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      自己做的輔食好,還是買的輔食好?

      2021-09-21  來自: 福建華綠紙業有限公司 瀏覽次數:330

      大家知道,寶寶滿6個月要添加輔食,輔食對于寶寶來說非常重要,添加輔食是寶寶成長中的里程碑,標志著寶寶所吃的食物性狀發生改變,由進食液體食物過渡到進食固體食物。

      家長可以自己做一些輔食給寶寶吃,也可以購買一些適合寶寶吃的輔食。很多新手父母會有一個疑問:自己做的輔食好,還是買的輔食好呢?到底該怎么選擇?看完這篇文章您就知道了!

      輔食

      關于“自己做的輔食好,還是買的輔食好”這個問題,我們要分情況來看:

      1、嬰兒米粉

      寶寶的di一口輔食,我們一般建議先添加富含鐵的谷類食物,比如:強化鐵米粉,因為寶寶6個月后體內儲存的鐵消耗殆盡,而母乳含鐵較少,需要及時通過食物給寶寶補充鐵。

      有的家長給寶寶添加米粉并沒有選擇強化鐵米粉,而是選擇自制米粉,他們覺得自制米粉更衛生,更放心。其實是不建議這樣做的,因為相比市面上購買的強化鐵米粉,自制米粉幾乎不怎么含鐵,而且營養成分比較單一;而市售的強化鐵米粉不僅富含鐵,還含有其它寶寶所需的營養素,因此我們建議選擇強化鐵米粉而不是自制米粉。

      2、蔬菜泥、水果泥

      蔬菜、水果屬于生鮮食物,且比較方便購買,對于添加輔食來說,家長可以選擇自己購買新鮮的蔬菜、水果,然后用輔食機打成泥糊給寶寶吃。在制作輔食的過程中需要注意衛生,蔬菜泥、水果泥要現做現吃,吃多少盛多少,一次吃不完的也不要留著下次吃,防止細菌繁殖。

      輔食

      3、肉泥

      如果您能夠購買到品質較好的肉類,可以選擇自己做肉泥,如果您無法購買到品質較好的肉類,選擇正規渠道市售的肉泥也是沒有什么問題的。

      4、肉松類

      有些市售的肉松類輔食可能會添加一些調料,家長如果不放心,可以選擇自己做肉松給寶寶吃。

      輔食

      看完以上內容,大家會發現,其實自制輔食和市售輔食各有優缺點。自制輔食綠色無tian加、更安全、營養損失少、價格便宜,但制作麻煩,且可能營養不均衡;市售輔食方便快捷、營養均衡,但可能含有添加劑,且價格較貴,營養損失較多。zui好的辦法是,自制輔食和市售輔食相互搭配,保證an全的同時又能保證寶寶的營養,這才是zui重要的!

      關鍵詞: 輔食           

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